🔥ПРОБЛЕМЫ, с которыми сталкиваются ВСЕ🔥
Большинство проблем, с которыми сталкиваются люди пугают и отталкивают от правильного ( = сбалансированного) питания. А иногда вроде встал на нужный путь, но почему-то происходят откаты…
Рассмотрим основные сдерживающие факторы:
🔸Мало приёмов пищи
🔸Весь день одни перекусы
🔸Большое количество еды во вторую половину дня
🔸Однообразный рацион
🔸При любом стрессе тянет к сладкому
🔸Дисбаланс по БЖУ
🔸Много сладостей, мало овощей
🔸Переедание
🔸Голодание
🔸Личные жёсткие запреты
🔸Долго готовить
🔸Скучно готовить
🔸Правильное питание не вкусно
🔸Дорого
🔸Сложно
И многое другое
❓Узнаёте себя хотя бы в одном пункте?
Тогда Вам точно ко мне на консультацию😊 (Очень скромная я😂)
✅ Знания - это главное, что должно лежать в основе Вашего рациона.
Я буду в блоге постепенно рассказывать о сбалансированном питании, мифах о различных диетах, расскажу как внедрять в свою жизнь пищевые привычки и многое другое.
Около минуты
30 марта 2022