172 подписчика
Вода🥛🥛🥛
Пять причин пить воду.
1.Здоровому человеку необходимо выпивать 1-1.5 л в сутки. Для женщин норма 30 мл на 1 кг веса.
2. От нехватки воды в организме болит голова. Да даже лёгкое обезвоживание замедляет работу мозга. Это вызывает ухудшение памяти, утомляемость.
3.Для того, чтобы кожа противостояла низкой температуре воздуха, палящему солнцу, ветру, и выполняла свою защитную функцию она должна сохранять упругость и эластичность.
4. Хотите поднять настроение? Выпейте стакан воды. Он не только подарит лёгкость, но и предотвратит обезвоживание.
5.65%общей массы тела человека состоит из воды, которая принимает участие в процессе терморегуляции.
Около минуты
30 марта 2022