3793 подписчика
5 принципов, которые помогут решить проблему нехватки времени:
1️⃣ Принцип заблаговременности
Этот принцип позволяет нам грамотно организовать подготовку. Самое главное здесь — это заранее планировать события.
Старайтесь заранее планировать свой месяц. Предстоящую неделю старайтесь планировать с особой тщательностью.
2️⃣ Принцип фиксации событий
Старайтесь не держать все в голове, а фиксировать на носителях информации. Планирование позволяет вам наглядно представлять свою загруженность.
Старайтесь чередовать нужные, но неинтересные дела с теми, которые приносят вам удовольствие.
3️⃣ Принцип параллельности дел
Суть заключается в том, что когда вы заняты каким-то делом, не требующим от вас активной вовлечённости и сосредоточенности, параллельно вы занимаетесь каким-то другими делами, которые можно выполнить здесь и сейчас. К примеру, по пути с работы вы можете читать книгу, или учить иностранные слова.
4️⃣ Принцип осознанного отдыха
Многие из нас не умеют отдыхать или просто не могут отключиться от дел и расслабиться. К отдыху следует подходить вдумчиво: отводите себе время для встреч с друзьями, заранее планируйте совместное времяпрепровождение с семьей. Даже в течение дня нужно делать перерывы в работе, чтобы восполнить внутренние ресурсы.
5️⃣ Принцип гибкости
Вы должны быть гибкими и своевременно реагировать на изменения в вашем распорядке дня. Меняйте местами планы, если это возможно.
Эти принципы позволят вам более эффективно организовать себя и успевать как можно больше.
1 минута
30 марта 2022