2 подписчика
Трачу всего 5 минут на этот нежнейший низкокалорийный десерт из простых ингредиентов!
Этот низкокалорийный десерт послужит отличным перекусом, если захотелось чего-то сладкого. Из ингредиентов Вам потребуется 1 яйцо, 10 грамм какао, 50 грамм яблочного пюре(можете либо натереть, либо купить уже готовое пюре в магазине), 35 грамм рисовой муки, разрыхлитель(половина чайной ложки), сахарозаменитель/ванильный сахар, 125 грамм натурального йогурта(у меня со вкусом малины)
1. Смешиваем яйцо с яблочным пюре, какао, рисовой мукой, разрыхлителем и ванильным сахаром, ставим в микроволновку на 3 минуты, вынимаем, после чего остужаем и нарезаем на коржи по диаметру стакана.
2. После того, как мы приготовили корж, начинаем сборку, первым слоем выкладываем корж, далее добавляем йогурт, кладем свежие фрукты / ягоды (у нас малина). Так повторяем 3 раза, и сверху можете украсить. Приятного аппетита!
Кбжу: 165/6,5/4/25
Около минуты
1 апреля 2022