8801 подписчик
Как много людей, которые не заботятся о себе! Как много тех, кто каждый день отпуска заливает в себя (иначе не скажешь) алкоголь?
Как будто они не знают, насколько вреден алкоголь для печени, ЖКТ, мозга, психики.
Как много здесь тех, кто имеет большой лишний вес и абдоминальное ожирение.
Как будто они не знают, какая это нагрузка на организм, на сердце и сосуды, на печень и поджелудочную железу, на все внутренние органы, на суставы и позвоночник!
И я говорю не про лишние 5 кг, это не страшно, я о тех, кто наел лишние 20 - 40 кг. Это невозможно сделать за пару месяцев, это говорит о том, что они годами забивали на себя и не слышали свое тело.
Как много людей, не пользуются солнцезащитным кремом и обгорают! Как будто они не знают, что это увеличивает риски развития меланомы (рака кожи) во много раз!
Да и разве не хочется избежать боли?
Да, выстраивание здорового образа жизни, сбалансированное питание - требуют усилий и времени. Тут нужно понимать - зачем тебе это нужно. Но намазать спф крем - 5 минут!
Мне трудно понять, как можно не найти 5 минут для своего здоровья?!
Сложно понять, что быть здоровым, красивым, полным сил, жить долго - у многих людей не в приоритете.
Питайтесь более осознанно, снижайте количество перееданий, улучшайте пищеварение, ухаживайте за собой, любите себя! Мне кажется, оно того стоит!
1 минута
30 марта 2022
500 читали