1861 подписчик
Живот.
Многие сталкиваются с проблемами выпирающего живота, садятся на жесткие диеты, но он всё равно выпирает.
Но причин выпирающего живота может быть не одна, и не две.
Давайте рассмотрим:
• Нарушения осанки. Гипер кифоз или гипер лордоз, или и то и то. Например, когда чрезмерный прогиб в пояснице с помощью грамотной тренировки приходит в норму, выравнивается сутулость, часть живота просто уходит. Без диет.
• Слабые поперечные мышцы живота, которые являются не только стабилизаторами осанки, но и поддерживают адекватное внутрибрюшное давление и внутренние органы в области брюшины (кишечник, например).
• Нарушение работы внутренних органов: вздутие, метеоризм, воспаление. Ухудшение перистальтики, вследствие различных проблем жкт; гинекологические проблемы.
• "Кортизольный живот". Один из факторов, связанных с нарушением метаболизма и накапливания жира.
Большая часть проблем решается с помощью грамотной физической нагрузки и подобранных упражнений. Чтобы получить информацию о типе вашей проблемы, вы можете обратиться к нам за бесплатной он лайн консультацией.
Ваши лайки и комментарии вдохновляют нас на новые посты.
Подписывайтесь на наш канал.
1 минута
30 марта 2022
107 читали