2218 подписчиков
Хочешь шоколад - съешь шоколад!⠀
Все так просто.
Но как часто мы сами все усложняем!
⠀
Шоколада могут хотеть не только ваши рецепторы, а мозг. И сейчас спросите себя: поверит он, если вместо этого дать ему что-то другое? Яблоко, например.
⠀
Сколько не убеждай себя, что оно полезное, витаминное и низкокалорийное…это не станет шоколадом = не утолит потребность = мозг останется голодным = вы все равно съедите этот шоколад рано или поздно 👌🏻
⠀
Но разница есть!⠀
♥️ Захотели шоколад - съели - утолили потребность и эмоциональный голод.
♠️ Захотели шоколад - съели что-то вместо него - эмоциональный голод не удовлетворён и нарастает, вы держитесь - съели шоколад, но уже не в тех кол-вах, а гораздо больше, переели.
Ну что, какой вариант выберите?)
Около минуты
29 марта 2022
556 читали