432 подписчика
☕️ Кофе — это полезный напиток при условии, что не вызывает привыкания и зависимости. Если пить до 3-х чашек кофе в день, то, скорее, он будет приносить пользу. Но это относится только к натуральному свежемолотому кофе.
✖️Растворимый кофе — не полезен. А также не полезно, когда возникает зависимость от кофе. В этих случаях вред превышает его полезные свойства.
✖️У кофе есть особенность — его не рекомендуется пить на голодный желудок. Это связано с усилением выработки гормона гастрина, который стимулирует выделение желудочного сока. Поэтому кофе можно назвать провокатором пищеварения.
Любители ароматных зёрен гораздо реже испытывают симптомы тяжести в желудке именно по этой причине. Но эта же категория людей чаще страдает от изжоги. Теперь мы знаем почему — из-за выработки гастрина.
☑️ Вывод очевиден. Пить кофе во время однодневного, а тем более многодневного голодания — вредно для желудка. Если гастрита нет, то появляются все шансы его приобрести. А если болезнь есть, то она может перейти в острую форму.
Помимо повышения кислотности, кофе провоцирует аппетит, из-за чего процесс голодания может превратиться в совершенно мучительный процесс. И не надо обманываться, если сразу после кофе не захотелось есть. Пик аппетита может наступить примерно через час.
💧Врачи рекомендуют во время пищевой паузы пить только воду. Если слишком мучительно пить обычную воду, то можете пить слабозаваренную ромашку.
1 минута
29 марта 2022