128 подписчиков
Давно хочу, но никак не могу похудеть. Что делать?
В теме похудения много сопротивления.
Важно найти ответ на два вопроса – чему и почему вы сопротивляетесь?
Что страшного в переменах?
Чаще всего там два страха – страх неизвестности и страх сделать ошибку.
Если вы определили, что это страх неизвестности, то постарайтесь продолжить фразу – а что будет, если я похудею?
Лучшее средство от страха неизвестности – внести ясность. Если ваш разум будет понимать, что вас ждет, то уровень страха резко снижается. А значит, и сопротивление по этой причине сходит на нет.
Страх сделать ошибку идет из самого детства.
Если получу плохую оценку – родители будут ругаться.
Важно осознать, что вы уже взрослый человек, и так называемые «ошибки» - это часть процесса развития. И ругаете, во взрослом состоянии, обычно вы сами себя.
Туман страха мешает видеть реальность, а реальность не так страшна, как мы себе её рисуем за туманом.
Но самое главное, что я хочу сказать, что в это внутреннее сопротивление уходит много энергии. Если бы вы эту энергию направили в сторону вашей цели, то результат был бы феноменальным.
Вот где скрывается ваша настоящая внутренняя сила.
И только вам решать, куда её направить.
Ведь страх – это тоже энергия.
Оригинал статьи на моей страничке в контакте vk.com/...all
Какая причина сопротивления у вас, напишите в комментариях.
1 минута
29 марта 2022