8 подписчиков
УГЛЕВОДЫ🍩 ВРЕД И ПОЛЬЗА
-ВРЕДНЫЕ УГЛЕВОДЫ
Содержатся в :
1)Конфетах 🍫
2)Газировках🧃
3)Мороженном 🍨
4)Выпечке 🥐
5)Сухофруктах 🍡
-ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
Содержатся в :
1)Овощах 🍅
2)Необработанных крупах🍲
(буром рисе, гречке, бобовых, геркулесе)
3)Цельнозерновом хлебе🍞
3)Макаронах из твёрдых
сортов пшеницы🍜
4)Продуктах, содержащих большое количество клетчатки🥬
Не бойтесь углеводов!
Это наша энергия и сила🥰
Около минуты
29 марта 2022