1498 подписчиков
Ментальное здоровье
Современный образ жизни в ХХI веке, на самом деле, вреден для нашего мозга и сознания. Мы заполняем головы информацией, вызывающей стресс, атакуем себя избытком техногенного шума и света. Нас постоянно что-то отвлекает. Мы не задумываемся о том, что наши мысли постоянно заняты переработкой информации, которую мы мимолетом увидели в новостных заметках, блоге о здоровье, смс-сообщениях, чатах, мессенджерах, электронных письмах. Переизбыток информации разрушает наше ментальное здоровье.
Все хорошо понимают и знают, что здоровое питание важно для организма, но мало кто задумывается так о мыслях. А ведь нашему сознанию необходима такая же забота, как и телу.
Разуму нужна тишина и спокойствие, как телу ежедневная заправка.
Около минуты
29 марта 2022