2 подписчика
О чем нужно помнить сейчас всем....
Весенний сезон - не самое благоприятное время, это время красных глаз, соплей, кашля и головных болей.
Раньше, конечно, к горечи от болезни прибавлялось и радость от того, что можно не идти в школу, институт, и даже на работу (тут уж, зависит от того, как сильно затянешь)))
А сейчас сопливить и болеть - опасно , могут запинать
Все сводится, банально, как всегда к иммунитету и образу жизни.
За образом жизни приходите к нам, тем более у скоро уже раздеваться будем.
А чтобы укрепить иммунитет, есть относительно недорогие, да и приятные продукты, которые содержат огромное количество витаминов и просто Обязательны к употреблению.
Гранат🍅
🔸бодрит и заряжает энергией
🔸гранатовый сок укрепляет иммунитет и защищает от простуды,
🔸укрепляет стенки сосудов
🔸делает гибче нервную систему
Авокадо 🥑
(сейчас самое время вкусных салатиков и бутербродов с авокадо)
🔸богат витаминами B и E, минералами и микроэлементами
🔸защищает от вирусов
🔸улучшает память и считается одним из лучших природных антиоксидантов.
🤫сильный афродизиак (бонусом к вкусным салатам, крепкому иммунитету, ещё будет и насыщенная сексуальная жизнь)
Цитрусы ➕клюква ➕шиповник🍊
🔸главный источник витамин С
🔸защищают от вирусов
🔸снижают холестерин
🔸улучшают пищеварение
Капуста 🥬
🔸регулирует уровень сахара в организме
🔸помогает не набирать лишние килограммы, не давая глюкозе превращаться в жир
🔸повышает иммунитет
#питание #образжизни
1 минута
29 марта 2022