Поза кучера - это многим известная поза. Некоторые во время усталости принимают её чисто интуитивно, но нередко в различных тренировках она идет в качестве расслабляющей позы и позы для отдыха. Считается, что это наиболее простой вариант расслабить тело и ум, а также войти в состояние подобное "медитации" - в состояние "альфа".