55,3 тыс подписчиков
Хочу фигуру как у вас. Но помогите оставить в рационе любимые тортики и убрать тяжелые упражнения
Привет друзья! Сегодня хочу обсудить с вами важную проблему, когда человек видит достижения другого, хочет их повторить но не готов отказываться от слабостей. Почему это не сработает?
Пусть это прозвучит не очень скромно, но расскажу как есть. Ко мне часто обращаются новые клиенты, вдохновившись визуальным видом. И когда я начинаю выяснять цели человека, а это первый шаг в подобной работе, многие отвечают что их цель построить тело как у меня. Вторым этапом моей работы является выяснить как питается человек и какие у него физ.нагрузки. Большинство в таких случаях отвечают что ничего практически не едят, а вес все равно растет. Но когда просишь расписать рацион хотя бы одного дня, то "ничего не едят" это куча калорий, в основном от сладостей
И когда начинаешь вносить корректировки в питание, убирая оттуда вредную и калорийную пищу, начинается торг) "А можно хотя бы тортики оставить три раза в день?" или "Для меня слишком сложные эти упражнения, можно что то попроще". Я всегда отвечаю что можно, но результата не будет или он будет совсем не таким как ожидает человек
К чему я все это? Если вы поставили себе амбициозную цель, но нужно быть готовым к трудностям и лишениям. И это касается не только спорта, а во всех сферах. Любой человек может добиться успеха в построении подтянутого тела, главное не торговаться со своей ленью. А вы что думаете?
1 минута
29 марта 2022
4477 читали