17,6 тыс подписчиков
Доброе утро!
Сегодня утром форс мажорные обстоятельства, я спешу и вынуждена завтракать чем - то супер быстрым.
Блин с мясом (готовила очень давно, был в морозильнике заморожен специально для такого случая), хлебец с арахисовой пастой, хлебец с творожным сыром и икрой (ну надо мне банку - то доесть!😄), яйцо, пожаренное без масла на антипригарной сковороде, батончик милки вей.
Лучше уже такой завтрак, чем никакой.
По двигательной активности сегодня 1:20 кардио тренировка.
Мне часто говорят, что у меня очень «объемные» порции. Но, друзья, ведь каждый человек и двигается по - разному. У меня 7 тренировок в неделю (иногда бывает 2 в день), приличная мышечная масса, которая требует энергии. Если я не буду есть, то меня на следующей же тренировке по кроссфиту придавит штангой.
Всем желаю отличного дня!
Около минуты
29 марта 2022
1083 читали