5905 подписчиков
7 день марафона Счастья.
Сегодня я предлагаю вам с самого утра настроиться на “почти выходной”. Все наверняка меня поддержат в том, что в пятницу работается по-другому, у вас совершенно другое настроение. А почему? Все дело в том, что вы с самого утра настраиваетесь, что пятница последний рабочий день и впереди два выходных. И не важно, что возможно в эти выходные вы будете убирать квартиру, стирать, гладить, закупать продукты на неделю и т.п. Важно, что вы с самого утра правильно настроились.
А теперь давайте представим, что завтра вторник, но он же пятница. Для этого старайтесь не перегружать свой рабочий день, все делайте с удовольствием и не спеша, фокусируйте ваше внимание не на окружающих, а на себе - сегодня главная роль у вас, вы руководите своей жизнью, а все остальное лишь дополняет вас. Делая, что-то обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, к своим мыслям, помните, что вы главный человек, вы можете выбирать, что вам нравится, а что нет и как вам поступить. Фокусируйте свое внимание не на том, что не получается, а наоборот, на том, что может получиться, или что вы хотели бы получить.
А вечером зайдите с коллегами или подругами в кафе и выпейте чашечку кофе или чая, проведите время в приятной компании. И "вуаля", у вас получился практически предвыходной день.
Что мы сделали? Мы сдвинули фокус вашего внимания, и вы просто начали воспринимать этот день иначе, не как всегда.
Обязательно вечером сделайте запись в своей “Книге счастья”)
1 минута
29 марта 2022
226 читали