4 подписчика
Действие первое.
Итак, начинаем с самого простого, оно же и самое сложное - спорт 🏀. Уже много лет вы повсюду слышите одно и тоже - спорт это жизнь. Но что делать, если для Вас физическая нагрузка это целое испытание? Или если внутри живет страх пройти лишних 10 метров? Как можно вообще начать заниматься чем-либо? Можно и ещё как нужно!
Естественно, начинать мы будем с самого простого - утренняя или вечерняя разминка. Да-да, разминка может быть и вечером, причём чаще даже эффективнее, чем утром!
И что же будем делать? Начнём потихоньку чувствовать своё тело, вернее, начнём с укрепления основы, каркаса тела. - мышц спины и пресса. А укрепление мы начнём с растяжки и простейших стоек.
Начинаем! Более подробно читайте в следующей публикации
#победисебя #победисвоистрахи #мотивациякжизни #силавнутри #нетпанике #какстатьсильным
Около минуты
28 марта 2022