ПРИЗНАКИ СТРЕССА
__________________
Продолжительное воздействие стрессового фактора вызывает серьезное напряжение всего организма, заметно ухудшая общий настрой и самочувствие человека.
Частые симптомы развивающегося стресса:
· Мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины.
· Повышенная тревожность.
· Раздражительность по малейшему поводу.
· Сниженная работоспособность.
· Подавленность, апатия.
· Нарушения сна.
· Рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов.
· Хроническая усталость, пессимизм, желание дистанцироваться от социума.
· Головная боль, необъяснимые боли в груди.
· Расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции.
Нередко человек приобретает навязчивую привычку, например, покусывать губы, вращать шеей, поправлять волосы. Его начинают беспокоить боли в области живота, учащенное сердцебиение, кожный зуд или другие негативные проявления.
Около минуты
28 марта 2022