Как правильно использовать аффирмации?
Прежде чем начинать практиковать аффирмации, нужно четко осознавать, что это не решит абсолютно все ваши проблемы. Например, если регулярно повторять «в моей квартире всегда порядок и чистота» вещи не лягут сами на свои места, а пол и поверхности не станут чистыми. Аффирмации лишь настраивают наше подсознание на позитивный лад, что способствует саморазвитию и стимулирует менять свою жизнь в лучшую сторону.
Регулярность
В данной практике очень важно проговаривать ваши утверждения регулярно. От проговоренных один раз фраз не будет толку, ведь нам нужно, чтобы наши с вами заверения отложились в подсознании.
Терпение и настойчивость
Этот пункт тесно связан с регулярностью. Наберитесь терпения, когда начинаете вводить аффирмации в свою жизнь. Это дело не моментальное, ведь для того, чтобы изменить неправильные установки, заложенные с самого детства, нужно время.
Область применения
Данная практика имеет место быть при любой проблеме. Будь то работа, отношения, деньги, самооценка, фигура тела, уверенность в себе.
Положительный настрой
Важно то как вы настроены на положительные изменения. Если, приступая к использованию аффирмаций ваш внутренний голос говорит: «это не может работать, но я попробую, хуже не будет», никакого результата вы, естественно, не получите.
Важно подобрать правильные мыслеформы, которые будут максимально соответствовать вашим желаниям и целям, настраивая вас только на позитивный лад.
1 минута
28 марта 2022