17 подписчиков
Для того ,чтобы наш позвоночник долгие годы служил нам, важно, чтобы в нём совершались маленькие движения!
Эти движения обеспечивает нам глубокая мускулатура - мелкие мышцы, которые располагаются вокруг структур позвоночника.
Такие движения мы называем сегментарными, и здоровый позвоночник-это тот позвоночник , который умеет двигаться сегмент за сегментом , то есть позвонок за позвонком !
Когда такое движение есть в нашем теле , то наши межпозвоночные диски напитываются , что продлевает им срок службы, предотвращая травмирование и изнашивание суставов позвоночника💫
Курс «Счастливое тело» поможет вам избавиться от излишнего напряжения в области спины, улучшит питание межпозвоночных дисков и позволит спине двигаться легко и свободно! 🤍
Около минуты
28 марта 2022