Рабочая диета.
Как нам всем известно "сидя" на строгой диете долгосрочных результататов не добьёмся. Диета нужна, если вот через неделю юбилей, свадьба и нужно убрать бока, живот и в некоторой степени бедра.
А если нужно похудеть и на всю жизнь, то тут нужно менять образ жизни, пищевые привычки. И конечно же, набраться терпения 😉
Почему выбрала правильное питание и спорт?
Так сложились звезды 😀
1. Я приехала с отпуска, вышла на работу, а пуговицы халата не могли застегнуться
2. Любовник указал на пузо и бока (гореть ему в аду🤭)
3. Напарница на работе искала с кем бы ходить в зал и мне не помешал бы друг, ведь вместе веселей
И когда уже начала ходить в зал, в вк некая Светлана предложила вступить в её группу по ПП, где она подробно рассказывает:
✳ о всех прелестях ЗОЖ,
✳ как отличить полезную пищу от пищевого мусора,
✳ когда, что и сколько можно кушать
и ещё много всякой полезной информации
Как и сказала ранее - звезды сошлись, все знаки судьбы увидела, поняла и начала действовать.
Исходный вес был 54кг, кожа дряблая, бока висели, лицо отекшее. Конечно, 54 кг это вообще не толстая, и не полненькая, а вполне нормальный вес, но когда вижу результат ДО-ПОСЛЕ, то понимаешь что старания были не напрасно.
Фото прикрепляю, что бы сами оценили
1 минута
28 марта 2022