Позади первая неделя программы "Кето-лайт Интенсив". Сколько сбросили участницы? Самый большой отвес составил 4,95 кг. И это новый рекорд. Прошлый рекорд принадлежал Ольге Калгановой (материал о ней скоро выйдет), за первую неделю она сбросила белее 5 кг. А за 6 недель - 17 кг. Но Ольга худеет со 118 кг. А новая рекордсменка весила неделю назад всего-то 66 кг. И такой быстрый сброс! Сразу до 61 кг. Поясню тем, кто пишет, что так быстро худеть вредно. На кето-лайт мы не контролируем потерю веса. Мы создаем условия для слива воды и сжигания жира. Делается это на гормональном уровне и только с помощью пищи и бадов (витамины, минералы, Омега). Есть можно досыта. Объем порции не ограничен. Есть люди, у которых идёт очень резкий отвес, как правило это те, у кого присутствовала гормональная или аутоиммунная отечность. Позже вес начнёт уходить медленнее, но постоянно, до полной нормализации. Внизу - блюда, которые ели на этой неделе. И отзыв ещё одной участницы, её отвес за эту неделю 4,7 кг. Я спросила, что именно она делала, как питалась, пила, ходила.