17,1 тыс подписчиков
Обед.
Ну вот, хоть какое - то разнообразие появилось. Друзья, совсем скоро я буду вас удивлять рецептами и блюдами, просто дайте мне время. А сейчас я показываю хотя бы то, что есть и как можно сбалансировать рацион в максимально нервных условиях. Хотя бы попытаться.
На обед у меня морковь с рисом и морским окунем. Его я просто отварила, так как как-то изысканно готовить попросту не было возможности. Кстати, морская рыба - очень хороший источник белка! Обязательно включайте её в свой рацион.
Хлебец с имитированной икрой (ну нужно же её доесть наконец!), финик (они тоже кончились, так что пока что их не будет), хлеб с творожным сыром и куриным рулетом (чуть ранее я его показывала, там мало жиров и много белка), а также протеиновая печенька. Кстати, очень вкусная!
Около минуты
28 марта 2022
1131 читали