231 подписчик
Прокрастинация - постоянное откладывание на потом даже крайне важных дел!
Ей подвержены все в той или иной степени. Главное понять - она может привести к большим проблемам, если дать ей вольную.
Условно можно выделить несколько этапов или стадий, кому как нравится:
- "Отсутствие смысла" - пока не можешь понять для чего, не можешь и двигаться.
- Процесс должен приносить удовольствие. Пока его нет - она рулит.
- Если ты вдруг ошалел от сложности процесса, раздели его на мелкие этапы.
- Хвали себя! Наш мозг нуждается в постоянной похвале, ему нужны "вкусняшки".
Около минуты
28 марта 2022