43 подписчика
Любить себя- это не ем всё, что хочу, потому что нравлюсь себе в любом теле, это не всегда делать то, что хочется, а часто, то, что необходимо.
Любить себя- это труд. Это преодолевать себя на тренировках. Это умение говорить НЕТ токсичным людям, даже, если это трудно.
Любить себя- это обрести собственную жизнь, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.
Любить себя- это заботиться о своём здоровье, как адекватный родитель.
Любить себя- это не быть жертвой, а стать хозяйкой своей жизни. Это когда повседневная жизнь удовлетворяет и от неё не нужно сбегать куда-то ради передышки, как в отпуск.
Встpетиться, нaконец, с собственными желaниями и потpебностями, пеpестaв нaстолько сильно зaвисеть от окpужaющих и тpевожиться из-зa их мнений и оценок.
А шоколадный тортик, ванна с пеной, сериальчик - это лишь способ получить удовольствие от жизни.
#психолог Татьяна Глущенко
Около минуты
28 марта 2022