38,9 тыс подписчиков
Глюконеогенез, липогенез, липолиз, АТФ, молочная кислота, цикл Кребса, инсулин...Чтобы худеть не нужно знать ничего из этого.
Очень много специалистов сыплет умными терминами, когда говорят про похудение. Я больше скажу, часто теория биохимии не совсем соотносится с реальной жизнью.
Как например инсулин, который даже будучи повышенным у людей, не мешал им худеть. В теории это невозможно, но на практике почему то происходит (PMID: 27698345, PMID: 30615985, PMID: 29466592)
Всего две этих простых рекомендации от ВОЗ стоят намного больше, чем тонны сложной информации для похудения от некоторых специалистов.
Около минуты
28 марта 2022
2034 читали