38,6 тыс подписчиков

Глюконеогенез, липогенез, липолиз, АТФ, молочная кислота, цикл Кребса, инсулин...Чтобы худеть не нужно знать ничего из этого.

Очень много специалистов сыплет умными терминами, когда говорят про похудение. Я больше скажу, часто теория биохимии не совсем соотносится с реальной жизнью.

Как например инсулин, который даже будучи повышенным у людей, не мешал им худеть. В теории это невозможно, но на практике почему то происходит (PMID: 27698345, PMID: 30615985, PMID: 29466592)

Всего две этих простых рекомендации от ВОЗ стоят намного больше, чем тонны сложной информации для похудения от некоторых специалистов.

Около минуты

28 марта 2022

2030 читали