34 подписчика
Поддержка близких людей - очень важна во время любого начинания!
Будь то открытие собственного дела, увольнение, новое увлечение или расставание с ненавистными кг.
Я знаю девушек, которые в начале похудения вместо поддержки получали обесценивание своих желаний
На своё «начинаю худеть» им прилетало:
Ничего не получится, у тебя итак всё нормально....
Зря потеряешь время и деньги, это же дорого...
Всё равно вес снова вернётся...
Зачем тебе это, у тебя же генетика такая...
Ты не продержишься, силы воли не хватит...
Эти фразы могут ранить любого, согласны?
Кто-то соглашается и опускает руки, продолжая заедать комплексы.
Есть и те, кто начинает действовать назло и слишком уж рьяно берутся за это дело,голодают и вредят своему здоровью.
А самый правильный и верный способ похудения - через любовь к себе!
Да, близкие могут быть не в восторге от идеи отказа от привычных вкусняшек и посиделок с попкорном.
Не давайте им сбить себя с пути!
ЗАПОМНИТЕ, а лучше запишите и повторяйте каждый раз, когда кто-то пытается навязать своё мнение:
1. Это нужно МНЕ
2. МНЕ всё равно на мнение окружающих
3. Я буду чувствовать себя увереннее и привлекательнее
4. Это МОЯ жизнь
5. Решения принимаю только Я
Кстати, поддержкой в этом случае для вас может стать наставник!
Поэтому, если вы хотите сдаться - лучше смените курс с одиночного похудения, на процесс под чётким контролем со специалистом. Вместе мы сможем всё!
Расскажите, как близкие поддерживают ваши стремления и начинания?
1 минута
28 марта 2022