221,6 тыс подписчиков
В какой позе правильнее всего спать
«Привычное положение для сна формируется со временем, и как удобно спать, каждый определяет сам в соответствии с особенностями организма и состоянием здоровья. С точки зрения анатомии человека, самое правильное положение — на спине, в такой позе внутренние органы не подвергаются внешнему воздействию, а мышцы максимально расслаблены.
Но при таком положении у многих людей появляется храп и апноэ (приостановка дыхания во сне)», — сказал руководитель студий массажа Антон Королев.
Мы в Telegram
Около минуты
27 марта 2022
6856 читали