1169 подписчиков
Потеря веса: диетические напитки усиливают тягу к еде
В новом исследовании диетические напитки усиливали тягу к еде у определенных групп людей.
Предыдущие исследования полезности диетических напитков для тех, кто пытается похудеть, не были окончательными.
Есть также вопросы относительно того, полезны ли бескалорийные подсластители.
Новое исследование пришло к выводу, что эти подсластители не помогают снизить потребление калорий тем, кто сидит на диете, в долгосрочной перспективе, потому что они усиливают тягу к сладкому.
В исследовании особое внимание уделяется сукралозе, искусственному подсластителю.
Исследование показало, что бескалорийный подсластитель сукралоза, который входит в состав многих диетических напитков, увеличивает тягу к еде у женщин и людей с ожирением по сравнению с напитками, содержащими сахарозу, натуральный сахар.
Исследования показывают, что более 40% взрослых потребляют диетические газированные напитки, подслащенные сукралозой, чтобы удовлетворить тягу к сладкому без калорийных штрафов.
По словам исследователей, безопасность искусственных подсластителей остается неясной.
Наш мозг умен, и его просто так не обманешь; когда он видит, что вы потребляете пищу или напиток, которые имеют очень сладкий вкус, но в них не содержатся калории, он ищет калорийную пищу на основе сахара, чтобы компенсировать этот дисбаланс.
1 минута
27 марта 2022