30 подписчиков
Здоровье
Подавляющее большинство недугов человека связано с ментальным напряжением, беспокойством, переживанием, страхами, обидами, несогласием с происходящим...Когда ум уже не справляется с психологической нагрузкой, организм вымещает напряжение в тело. Это проявляется с разной интенсивностью и частотой: от обычной простуды, падения иммунитета, зубной боли до серьезных болезней.
Поэтому, крайне важно следить за своим внутренним ментально-эмоциональным состоянием. Эффективных способов работать с внутренним миром несколько. Например, менять негативные мысли на позитивные. Но самое главное во всём этом осознанный подход или постоянное отслеживание внутреннего состояния. Чтобы быть бдительным, необходимо учиться управлять своим вниманием. В этом и помогает медитация, особенно групповая, в общем поле.
О медитации я напишу отдельно.
Подключайся к полю и развивайся.
Около минуты
27 марта 2022