3 подписчика
Никогда никому не доказывай, что можешь изменить себя.
Докажи это себе! Начни с понедельника!
Начни с 🥣 завтрака😉!
Геркулес 43 гр (сухой) + Мёд 10 гр
Творог 5% 100 гр
Облепиха тертая с сахаром 15 гр
Кефир 1% 100 гр.
Яйцо отварное 60 гр.
Яблоко 130 гр.
Итого: 536 ккал
Для начала нового дня и новой жизни!
#правильноепитание #ЗОЖ #СПОРТ #рецепты #здороваяеда #диета #фитнес #ЗДОРОВЬЕ
Около минуты
27 марта 2022