4 подписчика
СПИНА БОЛИТ, А Я ТЯНУ ВРЕМЯ 🙇🏻♂️
⛔ Нет сил заниматься.
Занимайтесь чем-то щадящим. По 3-5 минут в день. Кошка, простые скрутки. Найдите в интернете комплекс «Крокодил» — это гениально и просто! Приходите на групповое занятие самого легкого уровня 1 раз в неделю. Этого хватит, чтобы начать чувствовать себя лучше.
⛔ Нет времени на себя.
Время на себя ни у кого просто так не появляется. Это наше решение. «Вот эти 10 минут (полчаса, час) я вкладываю в своё здоровье». Впишите это в своё расписание. Поначалу отнеситесь, как к необходимости. По чуть-чуть тренируйте силу воли, — она пригодится не только для спины.
⛔ Нет желания.
Это тоже выбор. Если мы можем с полной ответственностью его принять, — это позиция. Мы привыкаем к определённой жизни. Наше тело привыкает к определённому уровню стресса и боли. Если нам ОК с этим, — значит нам действительно ОК. Или нет?
Какие ещё возражения мы не рассмотрели? Есть идеи? Делитесь в комментариях 👉🏻
Около минуты
27 марта 2022