21,3 тыс подписчиков
Сидячий образ жизни и наше здоровье.
Современная жизнь, особенно в мегаполисах, да и в небольших городах, способствует тому, что многие люди предпочитают сидеть в офисах, чем заниматься "неблагородным" физическим трудом.
Хотя все мы прекрасно знаем, что посильная физическая нагрузка, активный образ жизни достоверно способствуют улучшению здоровья.
Видимо мы забыли об этом. Телевизоры, компьютеры, игровые приставки, смартфоны, это те предметы, которые забирают у нас и время и здоровье.
Нужно время, чтобы посидеть у компьютера, или с телефоном в руках.
Между прочим, в ходе проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что увеличение продолжительности сидячего образа жизни, приводит не только к ухудшению здоровья, но и опасно для самой жизни.
Ученые доказали, что те люди, которые ежедневно сидят от 8 часов и больше, живут в среднем на 15 лет меньше, чем люди, ведущие активный образ жизни и сидящие менее трех часов сутки.
Сидячий образ жизни провоцирует появление многих неприятных заболеваний. Это такие грозные болезни как ухудшение кровообращения и соответственно проблемы с сердцем, гипертония, болезни легких, тромбофлебит, одышка и другие болезни.
Берегите себя. Чередуйте сидение у телевизора или компьютера с длительными прогулками на свежем воздухе.
1 минута
27 марта 2022
599 читали