112 подписчиков
Про эмоциональный интеллект
Недавно прочитала очень интересную статью про силу и значение эмоций в жизни человека 🤯😆😤😨
Оказывается, вегетативная нервная система, от которой зависят эмоции человека, напрямую не подчиняется нашей сознательной воле, именно поэтому контролировать эмоции с помощью волевого усилия очень трудно. Но, всё же, возможно. Например, здоровый, выспавшийся и сытый человек гораздо быстрее может с этим справиться, чем утомлённый, голодный и невыспавшийся.
Другое дело, что нельзя подавлять или отрицать какие-либо из них, потому что это может привести к стрессу, депрессии и даже болезни.
Важна каждая эмоция:
😃 Радость напоминает нам о том, что действительно важно.
😢 Грусть/печаль даёт осознание того, что мы по-настоящему любим.
😱 Удивление фокусирует нас на принципиально новой ситуации.
🤢 Отвращение помогает отказаться от того, что нездорово для организма.
😤 Гнев аккумулирует силы для борьбы с проблемами.
😨 Страх защищает от опасности.
😋 Предвкушение даёт возможность планировать.
🤗 Доверие предоставляет шанс впустить в жизнь хорошее.
Автор статьи подтверждает вроде бы уже давно известную истину: «Выражая негативную эмоцию и включая в неё других людей, вы усиливаете её отрицательное воздействие на ваш организм. Заражая других людей положительными эмоциями, вы притягиваете к себе хороших людей и позитивное настроение».
Поэтому желаю всем только положительных эмоций! 🤩
1 минута
27 марта 2022