86 подписчиков
Недавно посетил мастер-класс по работе на гончарном круге и ручной лепке из глины.
Это был интересный опыт с припоминанием детского восторга от созидания, ощущением трепета и поглощенностью процессом.
В Арт-терапии работа с глиной рекомендуется при повышенной тревожности или агрессивности. Она помогает замедлится, впасть в некое состояние расслабляющего транса, отреагировать излишнее напряжение и прийти к сбалансированному состоянию.
Мы использовали технику «нерияги» и «нерикоми», это когда смешивают белую глину с цветной и получается интересный абстрактный узор на изделии. Так приятно было окунуться в умиротворение и созидание.
✍🏻А что помогает вам сохранить связь с ценностью умиротворения сегодня?
Около минуты
7 апреля 2022