Уже 14 дней похудения. Минус еще 700 гр
На графике похудения приятно видеть кривую вниз!
По опыту знаю что где то должно начаться плато, когда вес стоит и не снижается.
В прошлый раз на этом этапе я начала прибавлять к диете физическую нагрузку и тогда вес снова пошел вниз. Плато это момент адаптации организма к новой диете, поэтому либо нужно снижать калорийность пищи, либо прибавлять физическую нагрузку.
В общем, пока вес снижается на диете, особо менять ничего не буду.
Около минуты
7 апреля 2022