18,6 тыс подписчиков
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 5️⃣ ШАГОВ
Первый шаг смотри в одном из предыдущих постов.
ШАГ 3️⃣
Ранее мы разобрались с питанием и теперь пришло время активности.
❗️УВЕЛИЧЬ БЫТОВУЮ АКТИВНОСТЬ
Это должно быть просто и легко, например:
-гуляй с собакой/ребёнком, а не стой на месте
-паркуйся дальше от входа
-выходи на одну остановку раньше из общественного транспорта
-замени лифт на лестницу
И ДОБАВЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ💪
Ведь, чтобы построить красивое тело без целлюлита - мало просто скорректировать питание! Никому не нравится худая, обвисшая попа... Упругая и подтянутая - другое дело!
Ещё больше рабочих схем по избавлению от целлюлита я собрала в авторском гайде ЛИКВИДАЦИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥
Нужен гайд? Переходи по ссылке в шапке профиля и я свяжусь с тобой ❤️
Около минуты
7 апреля 2022
3034 читали