88 подписчиков
Принцип 4 часов. Как продуктивно делать свои дела, и не выматываться?
Если вы откладываете важное дело на конец дня, скорее всего, вам не хватит 4 часов. Вы либо не закончите его и придётся переносить, либо потратите гораздо больше времени на его выполнение.
Самые сложные дела нужно планировать на первые 4 часа рабочего времени. Почему так?
🔋Пример: у вас заряжен телефон на 100%, вы решаете позалипать в соц.сетях, поиграть в игры, посмотреть видосики.
После всего этого у вас остаётся 10% зарядки. Вы решаете записать видео, но зарядка постоянно садится. Вам нужно отвлекаться на подзарядку гораздо чаще, чем если бы вы стали записывать видео при 100% батареи.
Так же и в жизни. Если вы приступаете к важному делу уже под конец дня, когда потратили часть энергии, то будете чаще отвлекаться на отдых (подзарядку). И в итоге потратите времени гораздо больше из-за постоянных перерывов.
Что делать?
1. Самое важное и сложное дело выполнять в первые 4 часа, с небольшими перерывами.
2. Сделать продолжительный перерыв между другими делами
3. Остальную часть дня посвятить рутине и небольшим перерывам.
К концу дня, даже при большой нагрузке, вы будете чувствовать себя заметно лучше, нежели выполняя дела хаотично.
1 минута
7 апреля 2022