34,2 тыс подписчиков
Помните картинку в учебнике биологии “эволюция Дарвина”, где обезьяна постепенно превращается в человека? Есть легенда, что это не законченная работа. После человека прямоходящего не хватает следующего звена — человека, восседающего за компьютером.
Увы, в таком положении сейчас находится 90% населения, и таков же процент людей с нарушениями осанки. И тут я хочу обратить ваше внимание на два важных момента.
✅ Во-первых, осанка — это не только красивая спина! Это набор изгибов нашего тела. К "нехорошим" относится и выдвинутая вперед голова на "гусиной" шее, и даже переразогнутые колени (когда получаются этакие "страусиные" ноги).
✅ Во-вторых, здоровая осанка — это гарант нашего здоровья! Ведь именно из-за ее нарушений возникают такие проблемы, как:
✔️ гипоксия — нехватка кислорода,
✔️ проблемы с ЖКТ (запоры, вздутия и т.д.),
✔️ стресс,
✔️ спазм грудных мышц и мышц пресса,
✔️ выход из строя мышц тазового дна (а это недержание, геморрой, диастаз, опущения),
✔️ проблемы с тазобедренными и коленными суставами,
✔️ боли в запястьях,
✔️ дискомфорт во всех отделах спины.
И это только малая часть. Даже мимические морщины на лбу и мешки под глазами являются следствием любви “позалипать” перед компьютером, ссутулившись.
Но это не значит, что конец близок, а мы все откинем лапки перед компьютерами. Все еще можно изменить! Просто начните заниматься здоровым и умным фитнесом.
И ставьте 👍 солидарности, если не хотите, чтобы “компьютерный” человек дополнил схему Дарвина!
1 минута
8 апреля 2022
1025 читали