2 подписчика
Уже около 7 лет я провожу в разных городах и странах занятия, которые помогают людям увеличить свою осознанность.
Практика даёт возможность остановиться от суеты и постоянной гонки за своими желаниями. И увидеть в каком плену своих концепций и убеждений мы находимся, как они мешают нам жить.
Только после того, как мы это увидим, появляется возможность освободиться от них. Залог нашего счастья, здоровья и успеха зависит от того, насколько мы свободны от оков своего ума.
Осознанность - это навык, который нарабатывается, как и все навыки, за счёт регулярных тренировок. Наиболее эффективно это начать делать в группе с инструктором, где создаются все условия для этого. Когда вам могут в любой момент помочь и ответить на ваш вопрос. Плюс эффект группы смягчает и во много раз увеличивает интенсивность внутренней трансформации.
Но задача любой практики не в том, чтобы оставаться только в зале. Полученные знания нужно применять и в жизни. Пробовать использовать этот навык сначала в каких-то простых делах, когда мы идём или в простых делах по дому, где не требуется много нашего внимания. И постепенно всё больше внедрять это в свою жизнь.
Уже с первых шагов в этом направлении вы начнёте замечать как волшебным образом начнёт меняться ваша жизнь в лучшую сторону. Как в вашей жизни всё больше будет появляться радости и счастья.
1 минута
7 апреля 2022