Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала! Сегодня хочу поговорить о таком продукте, как ПЕЧЕНЬ и почему необходимо употреблять ее в пищу. Да потому, что это очень полезный продукт, в ней огромное количество полноценных белков, в состав которых входят такие важные элементы, как железо и медь, причем в легкоусвояемой форме. Железо просто необходимо нам для улучшения состава крови, поддержания уровня гемоглобина и сахара. В печени содержится достаточно витамина В12, который необходим для деления клеток, а также он принимает активное участие в жировом и углеводном обмене. Фолиевая кислота, входящая в состав печени очень важна для регенерации тканей. Милые девушки, женщины, если хотите, чтобы ваша кожа всегда сияла, а состояние волос и ногтей вызывало зависть и восхищение, то обязательно включите в свой рацион ПЕЧЕНЬ. И вам не придется тратиться на витамины А и Е, которые в огромном количестве в этом продукте. Если вы работник умственного труда или "на носу" экзамены, то вашему организму нужен холин, который улучшает мозговую деятельность и память и конечно же он содержится в печени. Печень полезна для профилактики тромбозов, атеросклерозов и диабетов. Этот продукт избавляет наш организм от токсинов, улучшает отток желчи. И так, можно еще долго петь оду о пользе ПЕЧЕНИ, но просто знайте, что одна порция печени в день может обеспечить нашему организму полную дневную норму многих витаминов и минералов.