Пресс брюшной👑: потерянная часть тела
В продолжение темы волн. Ещё в пн поняла супер важность пресса в танцах и жизни, до темы с нано-волнами.
Пресс вездеучастен:
☝🏻держит внутренние органы
☝🏻очищает организм от ненужного
☝🏻дыхание, чихание, кашель, вокал, крик
☝🏻подъем ног, ходьба
☝🏻спуск вниз.
Это не всё, он пашет как конь💪🏻.
#чекасаемотанцев Пресс👑участвует в:
☝🏻пластичных движениях
☝🏻изоляции и тонусе тела на точках, резких движениях
☝🏻женском стиле
☝🏻поддержках
☝🏻настройках тела.
Короче везде😆 Пресс - основа не только танца, но и твоего здоровья как оказалось. Именно благодаря ему я избавилась от регулярных болей в пояснице.
Да пребудет с тобой кизомбический кайф 🥰 по жизни!
Хочешь жить без болей в спине? Верни телу нормальное положение, где надо напряги, где не надо расслабь и сделай это повседневной нормой.
Около минуты
7 апреля 2022