Продолжаем знакомиться с различными вариантами классов #zumba. Сегодня узнаем побольше о программе Zumba® #toning. Это танцевальная фитнес-программа с акцентом на укрепление рук, спины и плечевого пояса. Для этих целей в качестве утяжеления используется дополнительное оборудование -специальные Zumba-стики. С одной стороны это небольшие гантели весом около 450 г или 1,2 кг. С другой стороны - это погремушки, они приятно шуршат, если их потрясти. Также можно взять на занятия и обычные легкие гантели. Весь секрет в их правильном использовании. Поэтому для новичков инструктор проводит обязательный инструктаж, чтобы все чувствовали себя комфортно и уверенно на классе. А музыка, эмоции и хорошее настроение гарантировано так же, как и на обычном занятии Zumba®