162 подписчика
Когда мы говорим себе и другим, что похудеть никак не получается.
Я уверенна, что чаще всего человек, который так говорит и не пробовал на 100% отдаться этому процессу. Он всё равно что-то не делает, позволяет себе запрещенку в неимоверных количествах.
Например, чтобы похудеть нужно, сократить поедание булок до двух раз в неделю, а ещё лучше перейти на цельнозерновой хлеб. Заменить картошку на капусту, а сосиски на телятину. Сахар заменить на эритрит. Короче нужна замена в продуктах на более полезное и не калорийное. Есть вы от этого не станете меньше, просто продукты не будут откладываться в бока.
Если вы похудеете за счёт такого питания и не в коем случае не от диеты, то кожа всё равно сама не разгладится, поэтому лучше начать заниматься спортом. Тем более сам процесс сжигания жирка будет идти в два раза быстрее.
Поэтому можно сделать вывод, почему вы не худеете, то это значит:
1) ленитесь, не занимайтесь спортом
2) позволяйте себе хлеб и сахар
3) пьёте больше 2-х раз в неделю крепкое, особенно слабоалкогольное
4) либо у вас реально есть болезнь - щитовидка, гормоны и т.д (тут нужно пройти обследование)
5) ещё говорят, что толстеть можно даже от того, что человек совсем мало ест
А вы знаете причину лишнего веса?
У меня это лень и вредные привычки
1 минута
6 апреля 2022