Можно было бы сказать, что формула H2O - фундаментальная или истинная природа воды (ее оригинальная сущность).
Но в зависимости от условий вода может принимать самые разные формы - она может быть твёрдой, жидкой, газообразной. В каждом из этих состояний вода имеет свои особые свойства, разный внешний вид, различаются «ощущения», которые возникают от соприкосновения с ней, она совершенно по-разному ведёт себя. То же самое можно сказать о сознании и теле.
В зависимости от возникающих условий сознание и тело проходят через разные фазы и формы. Изменения внешних условий могут спровоцировать или сократить напряжение. Они могут увеличить или понизить накал эмоциональной, когнитивной, соматической или духовной составляющей вашей личности.
Эти изменения, требующие от нас каких-то действий, позволяющих адаптироваться к ним, называются «стресс-факторами», а сам процесс изменений и адаптаций, а также опыт, возникающий в ходе адаптации, в особенности если нам не удаётся сразу легко приспособиться к этим воздействиям, мы называем «стрессом».
Джон Кабат-Зинн.
Около минуты
6 апреля 2022