5494 подписчика
«Сильный человек может попросить о помощи»: в новом выпуске подкаста «Не в лом» учимся справляться со стрессом и помогать другим.
Что делать, если слова «не волнуйся» и «не беспокойся» не работают, а близкие и друзья продолжают тревожиться?
Наши ведущие пообщались с психологом клиники «Скандинавия» Еленой Бердник и нашли способы экологичной поддержки, а также техники, который помогут справиться со стрессом. Ведь чтобы помогать другому, нужно самому быть в ресурсе. И еще — в потоке, но об этом в следующий раз.
Полезные ссылки от издания «Купрум»:
Около минуты
6 апреля 2022
1114 читали