5 подписчиков
Сейчас все как никогда говорят о стрессе и его последствиях, как краткосрочных, так и долгосрочных. Но знаете ли вы, что стресс действует даже на молекулярном уровне?
В ядрах наших клеток располагаются хромосомы. На их концевых участках располагаются теломеры. Эти «хвостики» хромосом защищают их и делают наш геном устойчивым. А геном - совокупность всех наших генов. При каждом делении, т.е размножении клетки, теломеры немного укорачиваются. Это совершенно естественно.
И по теломерам можно даже судить о нашем биологическом, а не паспортном возрасте. То есть длина хромосом напрямую коррелирует с состоянием нашего организма, степенью его изношенности.
Длительное воздействие гормонов стресса, всем известных адреналина и кортизола, повышает окислительное повреждение клеток свободными радикалами.
При этом теломеры начинают быстрее укорачиваться.
Интересный факт: известно, что длина теломер связана с уровнем интеллекта, продолжительностью жизни и состоянием здоровья.
Поэтому сейчас как никогда важно заботиться о своём теле и психическом здоровье.
Около минуты
6 апреля 2022