16 подписчиков
Экономим, но не голодаем. Приветствую всех гостей своего канала!
Экономим, но не голодаем – важная для меня основа экономного питания. Что поможет экономить?
- добавляем в рацион больше круп. Крупы - это не только каша, это множество вкуснейших блюд, запеканок и супов. Экспериментируем! И рацион пополнится новыми интересными рецептами.
- готовим из сезонных овощей. Летом из-за обилия свежих сезонных овощей иногда даже голова идет кругом и непонятно. Поэтому ищем и находим свежие рецепты, наслаждаемся новыми сочетаниями. Зимой обращаем внимание на свеклу, морковь, тыкву, редьку, капусту и яблоки.
- составляем список блюд, так, чтобы все купленные продукты были разумно использованы и ничего в итоге не пропало, и не выбросилось. Поэтому покупайте продукты не впрок, а столько, сколько необходимо для меню;
- прежде чем составлять меню, загляните в свой холодильник и в кухонные шкафчики. В первую очередь нужно использовать продукты, которые у вас уже есть в наличии — особенно это касается скоропортящихся продуктов.
Что Вам помогает экономить? Поделитесь вашими секретами).
Около минуты
6 апреля 2022