Почему в рациональном питании НЕТ САХАРА?
Рациональное питание предполагает вопрос-СКОЛЬКО и ЗАЧЕМ, то есть КАКАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ у продукта🍬
Белый сахар вполне обоснованно называют "пустыми калориями"🙋
Это очищенный углевод без примесей, НО!!! при этом с высокой энергетической ценностью🔥
Те микроэлементы, которые нужны нашему организму, при производстве чистого сахара отфильтровываются (с использованием химических веществ) 🙅
Таким образом, ценность белого сахара для организма = 0️⃣
💁Как быть?
☑️Выбираем продукты, с наименьшим содержанием белого сахара
Около минуты
6 апреля 2022