14,3 тыс подписчиков
Ещё чуть-чуть и можно будет собирать урожай. Без химикатов и пестицидов.
Я уже писала, что выращиваю столовую зелень дома на подоконнике, что обеспечивает семью круглогодично витаминами и абсолютно бесплатно. Достаточно лишь один раз потратиться на лотки (они стоят копейки), дренаж, а землю можно набрать где угодно.
Подкормки тоже органические: и спитой чай, и разбавленное молоко, и кожура банана, и настой хлебных корок. В Интернете можно найти разные варианты и советы "бывалых" как получить отменный урожай.
Самое просто и неприхотливое к выращиванию по моему опыту: петрушка, укроп и базилик.
Петрушка очень богата витамином С - 133мг на 100г сырого веса. Для сравнения у лимона всего 53мг. И укроп богат витамином С - 85мг. Базилик насыщен бета-каротинами и невероятно богат витамином К, который необходим сосудам - 363% от суточной нормы в 100г базилика.
Столовая зелень - один из лучших способов повысить нутритивную плотность любых блюд. Базилик можно даже добавлять в некоторые десерты с мятной композицией.
Если не лениться, то всегда найдутся способы позаботиться о себе. Тем более, с таким огородом на подоконнике не надо стоять согнутыми с тяпкой 😉
Около минуты
6 апреля 2022
466 читали